Atelier Sophrologie

Vous souhaitez vous reconnecter à vous même, retrouver un équilibre intérieur et cultiver votre bien être au quotidien?

Ces ateliers sont faits pour vous!

Rejoignez-moi chaque mercredi soir à 18H30, ou 19H45 pour une séance dédiée à la relaxation, à la gestion du stresse et au développement personnel.

Au programme:

– technique de respiration

– Visualisation positive

-exercice doux et simples

– et pleins d’autres découvertes…

Que vous soyez débutant ou initié, ces ateliers sont ouvert à tous les adultes . Venez découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux vous connaître, à renforcer votre confiance en vous et à retrouver votre sérénité.